冬が来ると、寒いのはわずか数日で終わるだろう、と思って手をこまねいていますか。いいえ、むしろ、長く続くことを見越して、さまざまに冬支度を整えます。

わたしが、CFS歴20年の先輩から受けた最大のアドバイスは、「長期戦を覚悟しなさい」というものでした。

わたしはこれまで、このアドバイスから意図的に目をそらしていました。長期戦に持ち込ませてなるものか、それまでに決着をつけてやると息巻いていたのです。でも今は、アドバイスが正しかったことを認めざるを得ません。

目次　(お好きなところから読めます)

長期戦を覚悟する
　EvernoteCEOの一番のライフハック
病気の今しかできないことを楽しむ

長期戦を覚悟する

長期戦を覚悟して生活を組み立てるとは、息切れしないような新しい生活スタイルを身につけるという意味です。CFSにありがちなプッシュ・クラッシュ・サイクルに陥らないよう気をつけるということでもあります。

長期戦を覚悟して生活を組み立てるのは非常に難しいことです。すぐにでも治ってほしい、普段通りの生活をしてほしい、という周りの人の期待に沿わない生き方をすることになるからです。

周りの人たちからは良かれと思って、といろいろアドバイスされ、とやかく言われます。自分としても、こんな生活をしていて良いのだろうか、と思うことがあります。でも、周りの人の期待に添おうとするなら、CFSはより苦しいものになります。

　EvernoteCEOの一番のライフハック

ちょっと話は変わりますが、EvernoteのCEOのフィル・リービンが、以前、「一番のライフハックは?」と聞かれて、こんなことを答えていました。

『Evernote』のCEOフィル・リービンによるユーモアあふれる仕事術 : ライフハッカー［日本版］

リービン：僕にとってのベストライフハックは、ショートカットとは真逆で、時間の節約をしません。ただ、素晴らしいものであり、ずっと幸せな気分になって、長い目でみれば、生産性を高められます。

そのハックとは、フライト中は仕事をしない、というもの。寝ているか、ゲーム『Minecraft』をやっているか、仕事に関係ない本を読んでいるか、映画を見るか、物思いにふけるか。とにかく仕事はしません。

おかげで、日本までの13時間のフライトが、それはそれは楽しみなこと。もちろん、それ以外の時間はいつも仕事をしています。

フライトで生産性はいくらか失われますが、かわりにフライト前のゆううつな気持ちを取り除くことができます。

これは言い方を変えれば、いつもと違う状況では、いつもと同じことはしない。違うことを楽しむ、というライフハックかもしれません。

飛行機の中で、普段と同じ仕事をしようとしても、生産性は限られています。同じように、CFSといういつもと異なる状況のもとで、健康なころと同じことをしようとしてもはかどりません。

わたしはいつの間にか、CFSのもとでも、健康な人と同じようにやろう、と頑張っていましたが、惨めな失敗に終わりました。

自分にとって、本当のライフハックとは何か、わたしは気づきました。それは、健康なころと同じことをやろうとすることではなく、病気のときにしかできないことを楽しむことです。