概日リズム睡眠障害の非24時間型と睡眠相後退型の違いが見つかる―体内時計が真の夜型かどうか
概日リズム睡眠障害と体内時計の周期についいての研究から、非24時間型睡眠覚醒症候群と睡眠相後退症候群の違いについて考えました。 続きを読む
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子どもの慢性疲労と睡眠についての解説動画―大阪市大が協力するヨドネルプロジェクト
You Tubeチャンネルyodogawakuyakusyo にて、ヨドネル大規模調査に基づく、子どもの睡眠と疲労の解説動画がアップされています。 ヨドネルプロジェクトとは 平成28年度に、大阪市淀川区と、疲労研究で有名 … 続きを読む
「おひさまの家」のサイト開設―小児睡眠障害・小児慢性疲労症候群の当事者団体
兵庫県立リハビリテーション中央病院子どもの睡眠と発達医療センターの元入院患者の方たちが立ち上げた、子どもの睡眠障害や慢性疲労症候群に関する当事者団体「おひさまの家」のサイトが開設されていました。 続きを読む
女性のアスペルガー症候群の意外な10の特徴―慢性疲労や感覚過敏,解離,男性的な考え方など
女性のアスペルガー症候群には、男性とは異なるさまざまな特徴があります。慢性疲労や睡眠障害になりやすい、感覚が過敏すぎたり鈍感すぎたりする、トラウマや解離症状を抱えやすいといった10の特徴、そして役立つ対処法などの情報をまとめました。 続きを読む
慢性疲労症候群の子ども(CCFS)には発達障害が多い?
小児慢性疲労症候群にはやASD(自閉スペクトラム症/アスペルガー症候群)やADHD(注意欠如多動症)が併発しやすいという最新の研究を、「いま、小児科医に必要な実践臨床小児睡眠医学」という本から紹介しています。 続きを読む
三池輝久先生の子どもの睡眠障害や慢性疲労症候群の新刊「いま、小児科医に必要な 実践臨床小児睡眠医学」
三池輝久先生の子どもの睡眠障害の最新刊が発売されました 続きを読む
若者の早起き強制は拷問―オックスフォード大学の睡眠の専門家ポール・ケリー
始業時間を10時にすべきという概日リズムの専門家の意見 続きを読む
なぜADHDの人は寝つきが悪いのか―夜疲れていても眠れない概日リズム睡眠障害になるわけ
ADHD(注意欠如多動症)の人は、疲れているのに夜寝つけない、ついつい夜更かししてしまうなどの睡眠リズム異常を抱えやすいといわれています。その原因が意志の弱さではなく、脳の前頭葉などの異常にあるということをいくつかの本から説明しています。 続きを読む
ストレスは朝のほうがいい? 夜のストレスが体内時計に作用して概日リズムを乱す
ストレスが体内時計に影響するという早稲田大学の研究 続きを読む
イヤホン型光治療器「ヒューマンチャージャー」、耳の奥から脳に光を当てて時差ボケを治す発明
外耳道を通って脳に光を当てる光治療器が開発されているそうです。 続きを読む
睡眠指導の結果、青森県三戸の中学校の不登校が7.81％から2.36％へ減少
青森県三戸町で行われている眠育の取り組みについて 続きを読む
子どもの睡眠と発達医療センター、睡眠障害で入院する子どもの2/3が自閉スペクトラム症
睡眠障害で入院する子どもの2/3が発達障害、1/4が糖尿病予備群だそうです。 続きを読む
時間生物学によると若者の夜ふかしはゲームやスマホのせいではない―海外の画期的な取り組みとは?
「なぜ生物時計は、あなたの生き方まで操っているのか?」という本の書評です。若者の夜ふかしは、スマホなどの環境によるものではなく生物学的なものであり、学校の始業時間は遅くすべきだという主張を紹介しています。 続きを読む
体内時計のペースメーカーの一端をバソプレシンが担っている
バソプレシン産生ニューロンは概日リズムの調整に役だっているそうです。 続きを読む
高校3年生の8割が夜型ー睡眠不足は慢性疲労症候群のきっかけにも
高校3年生の8割が夜型で睡眠不足の傾向にあるそうです。 続きを読む
柳沢正史教授が体内時計のペースメーカー細胞を発見
視交叉上核にある体内時計に関わるNMS細胞群が特定されたそうです。 続きを読む
朝起きできない昼夜逆転「概日リズム睡眠障害」を治すには
どうしても昼夜逆転が治らない。朝起きられず学校や会社に行けない。そんな症状は概日リズム睡眠障害の睡眠相後退症候群(DSPS)かもしれません。この記事では発症メカニズムから治療法までをまとめています。 続きを読む
【クローズアップ現代 まとめ】「不登校１２万人のかげで ～広がる子どもの睡眠障害～」
2015/01/08に放送されたNHKクローズアップ現代「不登校１２万人のかげで ～広がる子どもの睡眠障害～」のまとめです。子どもの概日リズム睡眠障害に関する、兵庫県立リハビリテーション中央病院 子どもの睡眠と発達医療センターの取り組みが扱われています。 続きを読む
子どもの睡眠を守り睡眠教育を推進するボディクロック(体内時計)研究会が発足
山口大学の明石真教授らによる体内時計の研究会が発足したそうです。 続きを読む
なぜわたしの概日リズム睡眠障害にはあらゆる睡眠薬が効かなかったのか
わたしは慢性疲労症候群の発症と同時に、概日リズム睡眠障害も発症しました。いろいろな睡眠薬を試しましたが、どれも効果がなく、唯一、一般に降圧薬として知られる薬だけが効果がありました。概日リズム睡眠障害とはどんな病気で、どんなことが困るのか、またなぜわたしの場合は、1つの薬しか効果がなかったのか、わかっていることをまとめたいと思います。 続きを読む