虹を見ました。うだるような暑さの中、雨上がりの空に架かる虹の鮮やかさは格別美しいものでした。
わたしは、虹を目にするとき、いつも自分に問い尋ねることがあります。それは、「わたしは“虹を見る目”をもっているだろうか」ということです。
“虹を見る目”、それをもっているかどうかは、わたしにとってとても大切なことです。それがあるかどうかによって、病気は耐えやすくもなれば、耐えがたくもなります。
ここで述べる“虹”とは何でしょうか。“虹を見る目”を養うには、どうすればいいのでしょうか。みなさんは、毎日の生活の中で“虹”に目を留めておられますか。
目次 (お好きなところから読めます)
ありふれた光が描く色とりどりの虹
太陽の光はほんとうに不思議なものです。
太陽の光は、一日じゅう、絶え間なくわたしたちを照らしています。しかし、普段、わたしたちは太陽の光を意識することはあまりありません。なぜでしょうか。
それは太陽の光は「白色光」であり、無色透明に見えるからです。
ところが、太陽の光は、雨上がりの大気に浮かぶ水滴に差し込むと、複雑に屈折します。白色光として束ねられていたさまざまな波長の光線は、わずかにずれて、さまざまな色の光に分かれます。そして、わたしたちの見る美しい虹となって空に架かります。
わたしたちは、空を彩る虹を見るとき、太陽のありふれた光が、じつは色とりどりの光の束だったことに気づきます。ふだん当たり前に感じていた太陽の光の、別の一面を発見して、喜びにあふれるのです。
ありふれた物事に感謝する色とりどりの理由
わたしたちは太陽の光を毎日受けていながら、そこに色とりどりの光が含まれていることには気がつきません。同様に、いつも周りにいる人や、身の回りのありふれたものから益を受けているのに、感謝できる色とりどりの理由を見逃している、ということはないでしょうか。
病気や障害といった辛いできごとは決して嬉しいものではありませんが、見逃している大切なものに気づくきっかけになることがあります。
ちょうど、どしゃ降りの雨が上がったあと、太陽の白色光が虹を描くように、辛い経験を通して、何気ない物事や、いつもそばにいてくれる人、当たり前に感じていたささやかな親切の、かけがえのない大切さに気づくかもしれません。
“虹を見る目”を養う
もちろん、辛いできごとを経験するだけで、自動的に感謝できる理由に気づけるわけではありません。“虹を見る目”を養うには意識的な努力が必要です。
では、ありふれた物事の中に感謝できる理由を見つけるには、どうすればよいのでしょうか。
これまで、このブログでは、物事を違う角度から見る方法を幾つか紹介してきました。
1.幸せを数える
化学物質過敏症の早苗さんのように、毎日ひとつ、感謝できる理由を探すなら、1年で365色の、色とりどりの幸せに気づくことができます。何気ない無味乾燥な日々の中に、七色に輝く贈り物を発見できるかもしれません。
また3 good thingsの取り組みに倣って、良かったことを3つ、毎晩寝る前に書き出してみるのも良いでしょう。一日のできごとを振り返る時間を取り分けるなら、見逃していた大切なものに気づくことができます。
わたしが知っているあるALS(筋萎縮性側索硬化症)の方は、病気を発症した後になって、自分が恵まれている点を数え始めました。やがて、症状がいよいよ悪化して、身体が動かなくなり、言葉が不明瞭になりましたが、その積極的な思いは、病気を忍耐する助けになりました。
